体重下降和血压下降没有直接的关联。如果你本身是属于肥胖人群且血压高，那么，体重下降10斤对保持血压在正常范围内有促进作用。因为正常来说，肥胖的人血压会偏高。然而，若是一个体重正常的人，体重下降十斤，对血压基本无影响。为了保持身体健康，应该将体重维持在一个正常的水平。不宜肥胖也不宜消瘦，平时多加强体育锻炼，保持良好的生活作息，不熬夜。饮食清淡，减少钠盐的摄入，少吃辛辣食物，戒烟限酒，都有利于血压的控制。