一般女性的每个月经周期为二十八左右，提前一周或者推迟一周都是正常的，按自然月算排卵期，仅适合月经周期规律的女性，也就是说月经周期为二十八天的女性，排卵期的计算方法为用下次要来月经的日期往前推14天，那一天为排卵日，排卵日的前5天及后4天，连同排卵日共10天，这段时间称为排卵期。 如果女性的月经周期不规律，就得要使用其他的方法来找出排卵期，如排卵试纸检测、宫颈粘液观察、基础体温测量、B超监测等等。