一天解两次大便是正常的。正常成人一般一天解一次大便或两次大便，或者两天解一次大便都为正常。如果一天大便大于三次，伴随粪质稀薄、水分增加，则考虑为腹泻；而一周排便少于三次，伴随排便困难、粪便干结，则考虑为便秘。此外，除了腹泻次数以外，还要观察大便的性状，如果大便不成形，有粘液便或脓血便，就要考虑和胃肠道疾病有关，多见于胃炎、消化不良、肠易激综合症、炎症性肠病、结肠和直肠的息肉以及肿瘤等。这种情况下，建议来医院进行大便常规以及结肠镜检查，明确诊断。