根据孩子的年龄，来规定孩子的睡觉时间。但是正常情况下，晚上十点左右是孩子最该进入睡眠的时候，这段时间可以使孩子更好的进行新陈代谢，并且，对孩子长身体，养成良好的休息时间有一点的帮助。对于较大的孩子而言，晚上也不用妈妈起来喂奶，因此早些睡觉可以使辛苦一天的家长也能得到一个好的休息。家长也可在孩子睡觉前叫孩子自己做一些准备工作，这样可以促使孩子在心理上有个暗示，让孩子知道该睡觉了。