随着人们使用手机、电脑、电视的频率越来越高，眼睛疲劳也越来越明显。以下有几种方法可以缓解眼部疲劳：第一、要有正确的用眼习惯和生活作息。不论是看手机、玩电脑，我们的坐姿一定要正确，太靠前，歪歪扭扭都是不对的。第二、眼睛不能长期盯着屏幕，每30-40分钟都要让眼睛停下来休息一会儿，停下来望望远处，有助于缓解疲劳。第三、局部使用按摩，比如做一些眼保健操，每日两次，也可以缓解眼部的疲劳。第四、眼睛干涩时或者酸痛时可以用热毛巾敷眼睛，缓解疲劳。第五、可以使用缓解疲劳的眼药水来处理。