例假前存在脸上起痘痘跟体内激素水平的周期变化有一定的关系，因为月经周期受到雌激素和孕激素的控制，在月经前需要雌激素和孕激素撤退才会来月经，撤退时雄激素或多或少存在相应的增高。如果对皮脂腺敏感性增加，就会导致脸部长痘痘的情况发生。这样的情况属于经前期综合症的表现，不会影响身体健康。注意好个人饮食，不要吃辛辣刺激生冷的食物，避免导致脸部长痘痘。注意保证充足的睡眠，不熬夜，局部不能用手去挤压刺激痘痘。如果实在不放心，可以在月经来的第二天到第三天空腹查内分泌，看看激素水平有没有异常。如果没有问题，并且痘痘长的不是特别多，注意好面部的清洁就可以了。