经期不提倡喝茶。首先茶中的茶碱可能会刺激子宫，造成子宫收缩，加重经期综合症，造成月经量过多、痛经、恶心、呕吐，严重时还可能会表现出面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等表现。此外，茶中的鞣酸会结合消化系统的铁离子，形成沉淀，因此阻碍身体对铁离子的吸收，增加经期缺铁性贫血的风险。因此经期尽量不要喝红茶。