女性在来大姨妈期间是能吃榴莲的，但是需要适量吃。榴莲中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，对于经期便秘的女性来讲很有帮助，榴莲中含有丰富的维生素a，维生素b和维生素c能够提高机体免疫力，很适合体质虚弱的经期女性经期食用。而且榴莲属于热性水果，食用后能够活血散寒，使子宫流血更加顺畅，因此加快经血的排出，也能很好的缓解痛经，但是，如果女性在经期表现出咳嗽，咽喉痛或者患有感冒，一般不宜食用榴莲，避免加重病情，增加经期不适感。