月经来潮期间是不提倡做过于激烈给运动的，比如跑步等健身运动，避免运动诱发宫缩因此造成月经改变，比如经期延长，经量增多等。如果加重甚至还会造成贫血因此造成头晕眼花，视物黑朦等表现。月经期间需要尽量注意休息，加强外阴清洁卫生，清淡饮食，防止腰部负重以及小腹部受寒。还需要在经期禁性生活和盆浴。如果检查提示无异常者对月经影响不大，如果合并有妇科炎症则更加需要警惕。