腰椎间盘突出压迫神经的症状有下肢麻木、疼痛，下肢无力等等表现。此外，腰椎间盘突出压迫神经症状是非常严重的，病人如果表现出以上症状，应当积极的前往医院做个全面的检查和治疗，避免延误病情，一定要听从医生的指导建议来进行对症治疗。平时生活中病人一定要保护好自己的腰背部，避免腰部的受凉受累，一定要多注意休息，养成良好的作息规律，早睡早起，这样对于病情恢复是有着非常好的作用的。此外，就是饮食结构上病人可以进行自我调节，多吃一些营养丰富、清淡、易消化、含高蛋白质、高钙的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品等等。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分。此外，病人可以进行每天的适当锻炼，适当的体育锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力，因此增强人的体质，对于病情的恢复也是非常有效的。此外，就是面对疾病时病人一定要保持一个良好的心态。