在日常生活中，可能很多人都会有这样的感觉，觉得自己的眼睛非常的浑浊，特别是白眼球，有时候觉得还会发黄，这个很有可能就是长期熬夜，长期看手机电脑造成的。因此如果想变清澈，最好还是多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意补充维生素，这个效果还是不错的。同时一定要注意保证充足的睡眠，千万不要长期近距离的用眼，这样慢慢的对眼睛都有好处，平时一定要注意养成良好的用眼习惯和用眼卫生。一定要多进行户外活动，多向远处眺望一下，看一些绿色的植物，这些都是至关重要的。