一周岁的宝宝是能喝酸奶的，因为酸奶经过发酵里边有有益的菌群，能够促进宝宝胃肠蠕动，更好的有利于食物的消化吸收。但是宝宝是不能喝纯牛奶的，纯牛奶里边含有络氨酸，能够抑制胃肠蠕动，让宝宝消化吸收不了，容易造成消化不良，因此正常的喝酸奶是没有问题的。一天保证300毫升左右就有利于钙剂的摄入以及胃肠蠕动。买那种粘稠的酸奶就可以的，不要买那种乳饮料。比如旺仔之类的这些是乳饮料，没有营养价值的。