不管是肋骨骨折，还是人体的四肢骨折，骨头的成分主要是钙离子，一般建议骨折之后多食用含钙量比较丰富的食物，比如豆腐、牛奶、虾皮等一系列食物，都含有丰富的钙离子，有利于骨折的愈合。同时，还建议适当的口服一些药物，比如秦皮接骨胶囊、骨龙胶囊等。而在日常生活当中还需要多晒晒太阳，因为人体在晒太阳的时候有利于合成维生素d，维生素d有利于钙离子沉积到骨骼上，这样会对骨折起到更好的修复作用，因此促进骨折的愈合。