头痛头沉大部分是由于精神紧张、压力大、睡眠障碍、过度熬夜以及神经衰弱所造成，应放松心情，减轻压力后可能会使症状减轻。一部分病人是由于焦虑和抑郁所造成，如果病人过度焦虑，可以口服坦度螺酮、丁螺环酮和劳拉西泮。如果病人抑郁严重可以口服西酞普兰和黛力新治疗。此外，也可能是由于颈椎病所造成。如果病人有颈椎病，应注意休息，减少玩手机，玩电脑的时间，适当进行户外运动，可能会改善。此外，也建议高血压的病人，如果血压升高，可以口服降压药物，比如左旋氨氯地平、苯磺酸氨氯地平、缬沙坦和厄贝沙坦等。