影响孕妇睡眠质量的因素有很多:第一、孕妇表现出的尿频现象，或者是怀孕时期孕妇过度关注胎儿，因此心里压力大。第二、是孕妇体内激素分泌变化的影响，或者是胎儿越来越大，造成孕妇睡觉的时候特别辛苦、不舒服。第三、还有孕妇体内缺乏某些微量元素，会影响到应付的睡眠质量。因此孕妇要需要自我调节情绪，保持良好的心态；合理搭配饮食，补充一些微量元素；采用孕妇枕头，帮助睡眠。如果真的影响睡眠，睡眠不好，建议其内科就诊，可以必要的药物治疗。