产妇表现出便秘的情况，可能是由于分娩之后运动量减少，坐月子期间进食的食物都属于高蛋白、高脂肪、高营养的食物，消化吸收比较慢，在胃肠道内停留的时间过久，液体被肠道吸收，因此表现出大便干结难以解除的症状。对于这部分人群建议，就算在坐月子期间，也要适当地进行室内活动，可以在室内做健身操，促进胃肠道的蠕动。饮食上建议多吃新鲜的蔬菜水果以及富含膳食纤维的主食，比如荞麦、麦麸、全麦馒头，食物不能过于精细，防止造成便秘的情况。如果便秘情况比较严重，建议可以使用开塞露。此外，每日能喝蜂蜜水，改善肠道的功能。