孩子太胖的危害非常多，容易造成成年的慢性疾病的增加，如糖尿病、高血压、高血脂、痛风等。1*从孕期开始做起，出生时候控制孩子不要长得太胖。2*注意饮食，婴幼儿期不要过度喂养。3*个体化的指导孩子膳食，减少热能的摄入。4*注重锻炼，增加多余的热能的消耗。