弯腰时表现出腰部疼痛通常是指腰肌存在劳损或者存在腰间盘突出时会表现出以上症状，这时我们要分清腰部的是酸痛还是刺痛。如果腰部是酸痛的情况下，常常很有可能是腰肌劳损，如果表现出刺痛时，很有可能是存在腰间盘突出，腰椎管狭窄，刺激型，神经根造成的症状，如果表现出腰间盘突出时。我们应当长时间防止弯腰负重，弯腰干活，平卧床静养同时应当注意佩戴腰围外固定理疗可以口服甲钴胺来营养神经，防止产生下肢的麻木症状。这都是对腰椎的保护极其有利的方法。