高血压病是一种生活方式病，所以生活方式的改善，在高血压的治疗中十分重要。高血压的患者应当坚持低盐饮食，每天钠盐的食物量不要超过六克，可以多吃一些含钙和钾离子的食物，如牛奶等。此外，要戒烟戒酒，减轻体重，保持适当的体育锻炼。饮食方面要多食用富含粗纤维和维生素的饮食，如青菜，水果等，少食用刺激性的食物，如浓茶，咖啡。藏红花作为一种中药，有活血化瘀的作用，对于一部分合并有气滞血瘀的高血压患者是能吃的，但对于部分肝阳上亢的高血压患者不太适宜。