宝宝断奶之后表现出了奶胀痛的症状可能和乳汁淤积造成的有关，首先一定要注意好乳房的卫生，不要挤压乳房避免刺激造成乳腺炎，一般轻微的乳房胀痛，用毛巾热敷一下就可以好转，大部分在断奶一周左右就可以恢复，但是如果乳汁淤积的比较多胀痛症状严重，就需要适当的服用一些回奶的药物，或是挤出乳汁但是要防止排空乳房，饮食尽量的清淡，多青菜水果，不要吃油腻的肉食。