怀孕期间睡不着觉的原因比较多，可能和生活习惯不良、贫血、饮用浓茶或者咖啡等各种因素有关。对于这种情况：一、注意每天在晚上10:00-11:00左右及时入睡；二、不要饮用浓茶或者咖啡；三、晚上临睡前可以适当的喝些牛奶、酸奶、或者蜂蜜水，对于改善睡眠症状具有比较好的作用；四、如果失眠症状比较严重，可能存在一些器质性疾病，如严重的贫血、甲状腺功能亢进等，孕妇应该尽快到正规公立医院就诊，化验血常规和甲状腺功能，进一步明确诊断，确诊后遵照医生的医嘱，进行适当的药物治疗；五、晚上临睡前最好不要进食过多的食物。