高血压病人要注意：1、低盐饮食，每人每日食盐量小于六克，不可以食用腌制品及口味过重的食品。2、那么并且不能吸烟，最好不要喝酒，如果要喝的话，可以少量喝点红酒，白酒和啤酒不可以喝。3、此外，高血脂病人，尽量要饮食清淡，不宜吃肥肉，动物内脏，油腻的食物，还有蟹黄，蛋黄，鱼籽，海鲜，油炸，烧烤一类不可以食用。4、可以多吃蔬菜水果，此外还要加强运动，控制体重，最好不要熬夜，保持一个正常的生活规律。