孕妇在妊娠中期肚子胀气难受，主要是因为增大的子宫对胃肠道形成压迫，影响了肠道的蠕动功能。同时，孕妇的运动量减少，造成肠道蠕动功能减慢。而且孕妇为了保证充足的营养，进食量增加，增加了胃肠道的负担。这几种因素共同协作，就有可能发生在吃东西以后，肚子胀气难受的情况。要想改善这种情况，主要还是做好饮食方面的调理，尽量吃一些流质的食物，比如小米粥，玉米粥，补充水分，少吃多餐，防止吃刺激性的，太油腻的食物，不要久卧久坐，适当的运动，增强胃肠道的蠕动功能。