来月经是能吃西梅的，吃西梅对月经是没有什么影响的。西梅含有多种维生素，营养是比较丰富的。在来月经的时候吃西梅，可以有效的补充体内缺乏的维生素和微量元素。但是在吃西梅的时候要注意控制好量，不要吃的过多，要适量的吃。而且也不要吃凉的西梅，因为吃了凉的西梅可能会造成痛经。在平时饮食上，也要注意饮食的规律，要清淡为主，禁食辛辣生冷含有刺激性的食物，要多喝点温水。如果痛经，能喝点红糖水来缓解一下。