表现出入睡困难、易醒、睡眠浅，能吃一些药物改善症状。最主要的就是吃一些苯二氮卓类的药物，比如氯硝西泮、地西泮、三唑仑、艾司唑仑等，有些时候还能吃佐匹克隆，或者是雷美替胺以及加巴喷丁，都有改善睡眠的作用。当然，表现出这种情况最重要的就是进行自我调整以及一些心理方面的治疗，防止过多的焦虑、忧愁，尽量减轻思想包袱，心情舒畅，全身放松，这样才能够改善睡眠。睡觉前最好不要吃得太饱，不能够吸烟、喝酒。