自然流产之后身体是比较虚弱的，建议多吃一些高蛋白的有营养的食物来提高免疫力，营养均衡，适量的活动，这样对于身体的恢复是比较好的，比如像蛋类，鱼类，奶类，新鲜的蔬菜水果都需要补充，这样才能提高免疫力。发生自然流产有可能是胚胎本身发育表现出的问题，也有可能是外界环境影响的，比如容易表现出阴道出血腹痛，在怀孕早期表现出这种情况，有先兆流产，流血量多用保胎药物没有明显的好转，说明发生了自然流产。下次怀孕之前男女双方可以做孕前检查，防止这种情况再次发生。