肚子胀的原因很多，多见的有不良的饮食习惯，如经常的暴饮暴食，吃饭太快，没有细嚼慢咽，边吃饭边说话；吃容易产气的食物，如豆类、薯类、甜食；胃肠道蠕动太差，消化过程中会产生很多的气体；便秘；还有器质性的问题，如胆囊、胰腺、胃肠道。肚子胀圆鼓鼓的，先到医院做全腹的彩超和胃肠镜的检查，排除器质性的疾病，可顺时针的按摩腹部及腹部的热敷，用促进胃肠动力的和消化酶的制剂，适量的增加的运动，饮食宜清淡好消化的食物，细嚼慢咽，尽量减少产气食物的摄入。