体内湿气重如何判断：体内湿气重，首先会有一些临床症状。作为普通老百姓，因为不会号脉，往往很难从脉诊上来判断是否有湿气，但是有一些多见的症状，往往会提示你可能会有些湿气。比如说会感觉身体经常非常困重、乏力。头会发沉，甚至头上就是容易起粘腻的头皮屑，身上爱出汗，甚至出的汗都是黄的。身体比较困重，胃口还很差，吃完饭觉得肚子很胀，小便是比较黏腻有时候发黄，大便不太通畅，甚至非常费力，但是排出来也并不是那么干。身上还容易起一些像湿疹样皮损，反复渗液不容易好。脸会觉得有点膀，尤其是早上起来觉得眼睑很肿。舌相大家是可以互相看一看，可以自我学习的。湿气重的舌相一般是舌苔会相对比较厚，看着有点粘腻，正常的舌相是薄白，苔非常薄，但是如果舌苔比较厚又很粘腻，往往提示胃肠有湿气。此外一个舌会比较胖，正常的舌是胖瘦居中。如果你的舌很胖，甚至胖大到周边有齿痕，就往往提示你体内有湿气。此外舌相上可能有时候，还会有一些像要流水似水汪汪的感觉，这种我们叫做水滑苔，它往往也提示有湿气。