月经期间喝补血补气茶，如枸杞红枣茶，黄芪红枣茶，月经时经量比较多，易造成贫血，造成头晕、头痛、四肢无力、脸色苍白、疲劳、犯困。枸杞红枣茶里面不仅含有铁元素，还含有丰富的维生素，微量元素，氨基酸，有补血养颜，安神助眠作用，经常食用，可以适当提高免疫力。黄芪红枣茶适合气血不足的女性补气效果好，尤其对于体形比较胖的人里面就有活血的物质，对宫寒的女性可以促进子宫淤血的排出，有利于子宫的恢复，这些茶都能起到排毒养颜的作用。