男人肛门坠胀的原因有很多：第一、比较多见的是直肠内大便潴留，男人容易喝酒，容易饮食高脂肪类的、油类的食物，会造成大便变黏，不易自肛门排出，表现出这种情况，应该及时行清肠治疗。首先要注意饮食，防止油炸或者刺激食物、饮酒，应该多食粗纤维的食物，促进大便顺利的排出。多做运动，可以温盐水坐浴，促进肛门括约肌的松弛。第二、有可能是直肠内套叠，是出口梗阻型便秘的一种，松弛的黏膜在排大便时容易造成堵塞肛门，因此造成肛门坠胀不适，有时还伴随阻塞感。表现出这种情况如果比较重，应该及时行手术治疗，比如痔上黏膜环切钉合术；如果症状比较轻，应适当的进行肛门按摩，促进松弛的黏膜往上移，防止便秘，减轻黏膜堵塞肛门的感觉。