四岁的孩子表现出便秘可以采取使用导泻剂的方法给孩子缓解便秘，这些方法不能够经常使用，比如口服乳果糖导泄或者是使用开塞露导泄，这些方法可以使用，但不要经常使用会伤害宝宝的胃肠道功能。因此我们主要在平时饮食当中给孩子做出调理，饮食方面，我们尽量选择含有纤维素比较丰富的蔬菜以及水果，建议的包括红薯，山药，胡萝卜，南瓜，香蕉，芹菜，菠菜，白菜等等，这些均是可以的。不要让孩子食用含有蛋白质含量过高的食物例如鸡蛋和肉类，而且要让孩子多饮水，还要培养良好的排便习惯。