如果表现出心跳快喘不上气，建议尽快到医院就诊，完善心电图检查，看心率快的时候是不是存在心律失常，是怎样的心律失常。再根据心率失常的类型，特征去寻找相应的病因。如果离医院比较远，觉得心跳很快，喘不上来气，首先自己摸一下脉搏，看一分钟之内心率跳多少次。如果心跳很快，让自己很难受，喘不上来气，可以尝试憋气，或者Valsava动作，就是用力挣大便的动作，诱发呕吐的动作看能不能够缓解上述症状。