月经期要注意不要受凉。饮食方面要注意不可以食用辛辣，生冷等刺激性食物，要防止受凉及服用冷饮后表现出的血液循环不畅，造成经血阻滞表现出痛经等表现。不要熬夜，防止重体力的劳动和剧烈运动，也不可以参加游泳等接触冷水作业的活动或者工作。月经期间不能同房，因为女性月经期子宫内膜脱落，形成创面宫颈口扩张，同房过程中，容易把外界的病原菌带入阴道病原菌上行性感染容易造成子宫内膜感染，形成子宫内膜炎，同时还容易造成子宫内膜异位症。