女性月经来潮期间是能吃香蕉的，香蕉并不会影响到月经，也不会加重身体不适，此外如果有便秘症状，里面富含的纤维素还可以促进肠蠕动，也还可以缓解便秘。香蕉里面还富含钾离子，对缓解月经来潮期间的浮肿也有一定的效果。此外香蕉还可以稳定情绪，对月经来潮期间因为雌激素、孕激素含量降低导致的焦虑、易怒，可以起到稳定神经的作用。但是香蕉一次也不可过量，建议每天饮用1-2根即可，避免食用过多导致腹胀，影响消化功能，此外因为是高热量的水果，还可能会增加体重。