肛门长了一个肉疙瘩疼包括痔疮、直肠息肉和脱垂等。一、考虑是外痔，包括血栓性外痔、曲张性外痔、炎性外痔、或者是混合痔的静脉曲张团块。内痔比较严重的时候，也有痔块突出于肛门外。一般建议结合门诊手术，将突出部分的进行切除。同时要重视饮食调理，禁忌刺激性食物，以及难消化食物摄入。要做到劳逸结合，防止久坐导致肛门局部静脉血液循环障碍，加重痔疮病情。同时内服清热解毒利湿化瘀药物，并且配合外用痔疮药膏，促使病情尽快好转。二、若是直肠脱垂或者直肠息肉情况，需要肛肠科进行相应检查，配合药物或者手术方法治疗，当然，饮食调理也仍然要配合。