脾虚是一个慢性病，会导致气血虚，必须持续治疗，可表现为气短乏力、易感冒，月经量少、月经停止、贫血，头晕等表现。可以用大枣、莲子、太子参、白术、茯苓煎水喝，或者是煮粥吃、煲汤喝，中成药可以选四君子汤、归脾汤。如果脾虚表现出了胃肠湿气重，表现为纳呆、嗳气，舌头发黏腻、便溏，可以用茯苓、莲子、薏仁、山药、芡实煮水喝或煲粥吃。脾虚有时候会导致肾虚，在健脾的同时，可以增加一些补肾的药，比如说复盆子、金樱子、肉苁蓉来煎水喝，男性还可以用它们泡酒喝。