宝宝三个月睡眠少在平时可以观察宝宝是否有枕头或者容易出汗等症状，如果宝宝睡眠少伴有有枕头以及爱出汗等症状这可能是缺钙造成的。可以适当带宝宝晒晒太阳，平时注意宝宝的吸收和消化，但如果严重缺钙的话可以在医生知道下服用钙剂，这可以改善宝宝缺钙的症状。在这时候多注意宝宝饮食的调理，防止让宝宝上火便秘，否则都可能造成宝宝睡眠质量变差，影响宝宝的生长发育，现在一定要注意保证宝宝睡眠充足，这样才有利于宝宝生长和发育。