4个月宝宝辅食有果汁、蔬菜汁和肉泥。随着宝宝年龄的增长，母乳中的营养成分已经不能够满足宝宝生长发育所需要的，添加一些辅食能够促进宝宝的生长发育。开始添加辅食的时候，可以选择一些流质和半流质的食物。一次性不要吃的太多，避免对宝宝的胃肠道产生不良的刺激，造成消化不良。应当让孩子多进行户外运动，增强体质。