如果要预防肠癌发生，首先生活要规律，要多吃纤维素含量多的食物，比如多吃粗粮，多吃蔬菜、水果等。同时要少喝酒和不可以食用辛辣、刺激的食物，也不要吃过度精细的食物或油脂含量过多的食物，因为有可能会造成病人胃肠道内部的结构发生紊乱、微生物发生紊乱，因此时间长了病人就有可能会表现出肠癌。此外要定期到医院体检，比如40岁以上的病人，建议先行大便常规检查，如果在大便常规发现隐血阳性，就需要进一步做肠镜检查，家族有遗传倾向的病人，如病人直系亲属中有肠癌，病人在40岁以上就建议定期到医院行肠镜检查，目的是为了早期诊断、早期治疗。