催乳可以按摩檀中、足三里的穴位。女性在哺乳期间，表现出乳汁不下的症状，可能是由于经常生气所造成的。也有可能是由于营养不良所造成的。营养不良会使病人表现出奶水不足和四肢乏力的症状，而且还会伴有着面色苍白和身体消瘦。平时可以经过饮食的方法来进行调理。在哺乳期间，可以多吃排骨汤、鲫鱼汤和鲤鱼汤。这些食物能够有效的促进乳汁分泌。