海参的营养价值很高，含有丰富的蛋白质，含有赖氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等，都是儿童生长发育的必需物质。可以促进细胞的生长，提高人体免疫力，还可以消除疲劳。除此之外，海参还可以促进脑细胞的发育，可以改善骨质疏松，预防儿童佝偻病。但是，三岁以下的宝宝不可以食用海参，因为海参的蛋白质含量很高，属于高营养的食品。三岁以下宝宝各个器官没有发育成熟，不可以食用大补的食品，而且过量的蛋白质还可以加重宝宝的肾脏负担，因此影响宝宝的生长发育。三岁以上的宝宝吃海参时也要注意适量，不要吃的过多。