如何去除痘痘和痘印？1、多喝水早晨起来空腹喝一杯水，有助将体内毒素排出，如加一片柠檬更好。平日也尽量喝至少七至八杯水，对美容很有帮助。2、多摄取维他命C。维他命C能有助将黑色素还原，也能预防和治疗黑斑等表现，达到美白效果。而维他命C比较好由新鲜食物摄取等。3、保证充足的睡眠。睡觉时人体的新陈代谢会加快，因此有充足的睡眠对皮肤亦会好，而比较好的作息时间是晚上十时至凌晨二时。逗印的祛除：一般意义上的痘印分为三种：红色血管扩张型痘印、黑褐色色素沉着型痘印、以及增生或凹陷的疤痕。前两种在注意护理的情况下半年左右都可自行恢复，如果想要较快速恢复，红色都应可使用光子、燃料激光或长脉宽激光进行加速修复；黑褐色痘印可使用调Q Nd:YAG激光或外用脱色药物（氢醌等）来缩短恢复期。增生性的痤疮疤痕可使用局部封闭治疗或超脉冲激光进行磨削；凹陷性疤痕可使用点阵激光或微针进行修复，疗程治疗效果更有保证。