正常人的心脏是以每分钟60~100次的频率在跳动，需借助于听诊器可以听到，但如果不借助听诊器听到自己的心跳声，考虑精神过度紧张或睡眠不足等因素有关，可能还会伴随心悸，自觉心脏搏动增强，胸闷呼吸不畅，常感觉空气不够，要打开窗户或要求吸氧，经常做深呼吸或叹息样呼吸动作来缓解症状，还会伴随失眠、多梦、焦虑，食欲缺乏，头晕、耳鸣、多汗、手足发冷等表现。治疗上以心理治疗为主，药物治疗为辅。要鼓励患者调整心态，安排好作息时间，适当进行文娱、旅游和体育活动。