如果宝宝并不缺锌，平时不需要额外补锌，只要多吃一些含锌丰富的食品就可以了，比如牡蛎、鱼肉、小米粥、鸡蛋、猪肝、猪血、瘦肉等，都是含锌丰富的食品，平时可以经常吃。而如果宝宝有缺锌问题，除了要多吃含锌丰富的食品之外，还应当在医生指导下同时服用一些锌制剂，以加快补锌的速度。要注意的是，过量补锌也不是好事，可能会造成锌中毒现象，所以要注意严格按照医嘱补锌。