胃胀气可用噬酸菌胶囊治疗，能够增加肠道益生菌，缓解消化不良。日常饮食要注意食物搭配，不要吃一些容易胀气的食物，比如牛奶，豆类以及豆制品。日常多吃酸性的食物，如柠檬水、山楂片等。可根据情况摄入一些高纤维的食物，纤维素能够清理肠道。吃饭的时候要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。饮食不要饥一顿饱一顿，一日三餐时间要固定，临睡之前不要吃夜宵。