如果平时月经周期都很规律，当表现出月经周期延后四天还没有来，而且有性生活史，要排除有没有怀孕的可能。平时月经周期都很规律，一般排卵日是在下次月经前14天左右，从排卵日前五天和排卵日后四天有性生活，有怀孕的可能，越接近排卵日怀孕几率越大。如果不是怀孕，也可以再观察几天，一般正常月经周期平均在28天左右，月经周期提前或者延后一周之内，也属于正常。环境的改变、作息不规律、紧张的情绪和压力也会造成月经的异常。建议平时要保持良好的生活规律，防止紧张焦虑，防止熬夜，保持心情舒畅。