身体爱上火，＂上火＂属于中医术语，是由于机体阴阳失衡，内火旺盛，造成内热症。上火，从中医的角度是由于身体由于毒素不断累积所造成的，分为外源性和内源性。外源性毒素，包括不良添加剂、农药的残留、环境的污染、细菌、病毒等病原体的侵袭；内源性的毒素是由一些疾病造成的内源性毒素过多累积，如肝源性和肾源性的疾病。在平时生活中建议规律，生活保证充足睡眠，尽量清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃过于油腻的食物。