胎盘低时散步没有问题，但是时间不能过长，时间长了容易产生宫缩。胎盘低最怕宫缩，宫缩会造成低位置的胎盘和子宫之间产生张力，张力大容易造成出血。因此胎盘低可以适当活动，也可以散步，但是不宜时间过长。一旦散步时表现出宫缩、肚子变硬要及时停止并休息，甚至需要临时吃抑制子宫收缩的药物，比如孕康颗粒等中药，如果宫缩过强甚至需要吃安宝等西药进行保胎。