便秘是由于肠道中的大便水分被过度的吸收而造成的大便干结。这种情况多数见于年龄比较大的老年人，再就是年轻的女性病人也有部分便秘的情况。表现出便秘以后，首先考虑要多喝水，多吃些蔬菜和水果。并养成按时大便的习惯，这样才能吃使肠道中的大便水分保持了一定的数量，不至于造成水分过少而造成干结。当然有些人尽管做到了上述方面的要求，仍然存在大便干结的情况，这种情况可以适当喝点蜂蜜有润肠通便的作用。必要时还可以用点缓泻功能的中药泡水喝，像番泻叶经常泡水喝，可以保持大便的通畅。