膝盖上下楼疼，尤其中青年表现出膝盖上下楼疼，往往我们要考虑到一种疾病髌骨软化症，这是非常好发于中青年的一个膝关节软骨的退变损伤的一种表现。这种一般的做保守的治疗，包括我们可以口服非甾体抗炎镇痛的药物，包括口服一些保护软骨的药物，像氨基葡萄糖，此外外用一些非甾体抗炎镇痛的药物，或者外用一些活血化瘀的镇痛的中成药，达到这种治疗的目的，但是最重要的是中青年朋友表现出上下楼梯痛，做一个锻炼，锻炼叫股四头肌锻炼，在坐位或者仰卧位做伸直腿抬高这种锻炼，对一些肌肉力量比较强的，可以在踝关节这里绑一个一两公斤的米袋或者沙袋，经过这种锻炼股四头肌可以有效的缓解髌骨软化的症状。但是对一些老年人来说，如果他们在上下楼梯疼痛的时候，这时候考虑到可能是有髌骨关节炎、骨性关节炎这种疾病的发生了，如果比较严重的影响他的生活质量，膝盖有完全毁损的这种可能需要做手术治疗，包括关节置换等。